#2 Ananas og melon smoothie lavet på minimælk og skyr og knækbrød med 12% flødeost
#3 Frisk frugt med 0,2 % græsk yoghurt og agavesirup
#4 Salat med solsikkekerne og rugbrød med 12% flødeost
#5 Grillet aubergine og peberfrugt, kyllingbryst og agurk og avokado salat
Sådan har mine måltider set ud det sidste stykke tid for at blive bikiniklar. Der er skåret ned på kulhydraterne - hvilket har været meget svært :-)
4 kommentarer:
Når udvalget ser så lækkert ud, er jeg sikker på at det er let at blive bikini klar. MUMS siger jeg bare.
Den der smoothie, hvilke blandingsforhold har du brugt til den? Sådan cirka?
Det er sejt kulhydraterne er bestemt svære at undværer.
Ca. 100 g frugt, 1 dl mælk og 1 dl græsk yoghurt og en smule agavesirup.
Det var også til tider meget svært
Send en kommentar
send gerne en kommentar - jeg vil så gerne høre fra dig